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Energiedichte-Diät - ausführliche Informationen

 

Energiedichte-Diät

Was versteht man unter der Energiedichte-Diät?


Einfach erklärt, dreht sich bei einer Energiedichte-Diät alles um Nahrungsmittel, die vom Volumen her als groß zu bezeichnen sind, jedoch gleichzeitig nur wenig Kalorien liefern!


Dies resultiert darin, dass solche Lebensmittel (beste Beispiele: Gemüse und Obst) sättigen, ohne dabei dem Körper viel Energie (Kalorien) anzuliefern = niedrige Energiedichte!


Möglichst gemieden innerhalb einer Energiedichte-Diät werden Lebensmittel mit hoher Energiedichte, wie beispielsweise fettiges Fleisch und andere fettreiche Lebensmittel.


Die Energiedichte-Diät setzt also auf hohen Sättigungsgrad bei geringer Energiezufuhr, da die Sättigung u.a. auch über die Dehnung der Magenwände hervorgerufen wird, ist dieser Punkt fürs erfolgreiche Abnehmen bereits sehr förderlich!


Das Prinzip um die Energiedichte ist ein sehr altes und wird von allen guten Ernährungsberatern nicht nur seit der Brigitte-Diät angewandt.


So ist auch auf AIQUM das Energiedichte-Prinzip ebenfalls ein wichtiges Thema!


Sie erhalten mit AIQUM eine echte Energiedichte-Diät, die Ernährugspläne und Sportpläne sind individuell und nach aktuellen wissenschaftlichen Normen aufgebaut, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Abnehmen Erfolge, klick =>HIER


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21.10.2019, 23:27:14