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effektiver Diätplan - ausführliche Informationen

 

effektiver Diätplan

Ein effektiver Diätplan sollte möglichst nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person und ihre Zielsetzung ausgearbeitet werden.

Persönliche Gegebenheiten, wie evtl. körperlichen Beeinträchtigungen, chronische Krankheiten aber auch Zeitkontingent und finanzielle Lage sollten ebenfalls stark berücksichtigt werden. Optimalerweise wird ein effektiver Diätplan stets an einen Trainingsplan oder zumindest einen Bewegungsplan gekoppelt.


Um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen, wird ein möglichst effektiver Diätplan stets auf Seiten der Ernährung ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) anstreben, denn nur dann ist Abnehmen überhaupt möglich!


Ein guter, effektiver Diätplan sieht hierbei ausserdem eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigt eine gesunde Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden.


Vergessen Sie alle 0815- Diätpläne! Auf AIQUM erhalten Sie einen solchen effektiven Diätenplan nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche andere Diätpläne -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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14.10.2019, 19:02:13