Dr. Bruker DiätIn seinem Buch Idealgewicht ohne Hungerkur veröffentlicht Dr. Bruker seine eigenen Diätprinzipien, die sich in erster Linie um pflanzliche Frischkost drehen und Fisch und Fleisch meiden. Bruker empfiehlt 3 Mahlzeiten pro Tag und teilt die Nahrung in tote sowie lebende Nahrung ein. Zu der toten Nahrung zählt Bruker industriell hergestellte Nahrung, lebende Nahrung hingegen bezieht sich auf Frischkost.
Die Bruker Diät unterscheidet ebenfalls Nahrungsmittel von Lebensmitteln, zu den Nahrungsmitteln zählen demnach gekochtes Obst und Gemüse, Fleisch, Milch, Brot, Konserven, Auzugsmehle usw. Zu den Lebensmitteln zählt Bruker Gemüse, rohes Obst und Getreide, rohe Milch, Schlagsahne...
Die Bruker-Diät erntet von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung harte Kritiken, so enthielten Brukers Statements falsche und unbewiesene Behauptungen und die Diät könne zu Mangelerkrankungen führen!
Auf AIQUM erhalten Sie hingegen individuelle Ernährungspläne nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und nehmen gesund und dauerhaft ab!
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