Die neue Steinzeit-DiätWas genau ist die neue Steinzeit-Diät? Die neue Steinzeit-Diät geht auf den Erfinder Carl Simon zurück, der die Überzeugung vertritt, wir Menschen sollten nach wie vor uns ernähren wie die Steinzeit-Menschen!
Wie funktioniert die neue Steinzeit-Diät aber? Zum Frühstück sieht die neue Steinzeitdiät Speck und als Ergänzung Pflanzenöl und Lachsölkapseln vor! Danach kann man innerhalb der neuen Steinzeit-Diät wie gewohnt seine Mahlzeiten zu sich nehmen. Auf diese Weise soll man bereits ca. 800 kcal einsparen!
Anfangs kann die Steinzeit-Diät zu einem etwas größeren Gewichtsverlust führen als eine konventionelle, fettarme Diät - nach ca. einem halben Jahr erweist sich eine gesunde, kalorienreduzierte und fettarme Ernährungsumstellung als erfolgreicher, da bei der Steinzeit-Diät der Jojo-Effekt droht!
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