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Diätplan Montignac - ausführliche Informationen

 

Diätplan Montignac

Sie sind ein Verfechter der Montignac-Methode und suchen entspechenden Diätplan für Montignac? Was aber macht einen Diätplan nach Montignac aus?



Zunächst kurz zur Theorie:


Die Montignac - Methode enthält Elemente der bekannten Glyx-Diät, aber auch der Trennkost und einiges von Low Carb.

Weder auf Eiweiß, Fett noch Kohlenhydrate wird bei der Montignac-Diät generell verzichtet werden, hingegen werden Kohlenhydrate in gute und schlechte eingeteilt, wobei die schlechten zu meiden sind. Die Einteilung nach guten bzw. schlechten Kohlenhydraten erfolgt bei Montignac-Methode anhand des Glykämischen Index, der angibt, wie schnell der Kohlenhydratanteil eines Nahrungsmittels im Vergleich zur Glucose ins Blut übergeht.


Aus wissenschaftlicher Sicht wird die Montignac Methode nicht empfohlen, da kohlenhydratarme Kost laut Deutsche Gesellschaft für Ernährung keinen Sinn beim Abnehmen macht! Ganz im Gegenteil, wir Deuschen essen zu wenig Kohlenhydrate!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Diätpläne und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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05.12.2019, 17:54:46