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diätplan abnehmen - ausführliche Informationen

 

Diätplan abnehmen

Unter einem Diätplan versteht man eine möglichst unter aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellte Planung, die nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person, ihre persönlichen Gegebenheiten sowie deren Zielsetzung ausgearbeitet wird.


Extrem wichtig ist es bei einem Diätplan fürs Abnehmen ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) zu erreichen, um ein stetiges Abnehmen überhaupt zu ermöglichen.


Ein gesunder Diätplan sieht hierbei eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigt eine gesunde Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden.



Idealerweise geht ein Diätplan fürs Abnehmen Hand in Hand mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das auch hier alle individuellen persönlichen Gegebenheiten berücksichtigt.



Der AIQUM-Diätplan orientiert sich stets an aktuellen Erkenntnissen der Ernährungs- und Sportwissenschaft, verfolgt die Prinzipien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und wurde bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Tomorrow, Frau von heute uva. empfohlen.


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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17.06.2019, 15:38:26