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Diätpläne - ausführliche Informationen

 

Diätpläne

Diätpläne sollten möglichst ausschließlich von geschultem und staatl. anerkannten Fachpersonal erstellt werden, da die laienhaften Diätpläne sogenannter Ernährungsberater häufig mehr Schaden anrichten als nützen!


Desweiteren sollten Diätpläne unter aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellte Ernährungsplanung enthalten, die nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person, ihre persönlichen Gegebenheiten sowie deren Zielsetzung ausgearbeitet wird.


Grundsätzlich müssen Diätpläne ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) anstreben, um ein stetiges Abnehmen überhaupt zu ermöglichen. 


Gesunde Diätpläne sehen hierbei eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigen eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden.


Idealerweise gehen die Diätpläne stets Hand in Hand mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das auch hier alle individuellen persönlichen Gegebenheiten berücksichtigt. 


Die Diätpläne von AIQUM orientieren sich stets an aktuellen Erkenntnissen der Ernährungs- und Sportwissenschaft, verfolgen die Prinzipien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und wurden bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Tomorrow, Frau von heute uva. empfohlen.


Auf AIQUM.de erhalten Sie gesunde, individuelle Diät-Pläne, um Ihre Ziele so gesund und gleichzeitig so schnell wie möglich zu erreichen! 


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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20.08.2019, 03:59:13