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Diätenfalle - ausführliche Informationen

 

Diätenfalle

Menschen, die bereits viele Diäten ausprobiert haben, befinden sich zumeist ohne es zu wissen in der klassischen Diätenfalle!


Was aber ist eine Diätenfalle und wie äussert sich diese?


Die Diätenfalle ist eine stetige Verlangsamung des Stoffwechsels, zumeist ausgelöst durch zahlreiche radikale Diäten, die zu wenig Kalorien bieten!


Die Diätenfalle äussert sich dabei zumeist in Form des klassischen Jojo-Effektes: einer raschen Gewichtsabnahme, die leider nicht aus Fettabbau, sondern Muskulaturabbau und Wasserverlust resultiert, folgt eine rasche Gewichtszunahme, meist sogar über das Ausgangsgewicht hinaus!


Infolge einer zu niedrigen Kalorienzufuhr passt sich unser Körper an und schaltet auf `Sparflamme´, um sein Überleben zu sichern.


Desweiteren wird wie schon gesagt wurde neben Fett auch Muskelgewebe abgebaut. Da es sich hierbei um aktives Gewebe handelt, das permanent (auch unter körperlicher Ruhe) Kalorien verbraucht, sinkt bei einer Reduktion von Muskelmasse folglich auch der Grundumsatz.

Beide Effekte zusammen sind die Grundlage für eine schnelle Gewichtszunahme, wenn am Ende der Diät die alten Ernährungsweisen wieder aufgenommen werden => die Diätenfalle schnappt zu!


Es gibt nur einen einzigen Ausweg aus der Diätfalle: Sie müssen sich auf eine vernünftige, gesunde Ernährung mit hinreichend Kalorien und Nährstoffen einlassen! Sport kompensiert eine mögliche anfängliche Gewichtszunahme!


Auf AIQUM erhalten Sie extra zu diesem Zwecke individuelle Ernährungspläne und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um aus der Diätfalle rauszukommen!


Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde nicht umsonst von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Im Folgenden lesen Sie, was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

abnehmen Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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14.10.2019, 18:57:43