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Diät Schwangerschaft - ausführliche Informationen

 

Diät Schwangerschaft

Fast alle jungen Mütter kennen das leidige Problem: während der Schwangerschaft haben sich so einige Pfunde angesammelt und rein optisch ist nach der Geburt des Kindes bei der jungen Mama selbst vieles anders als es war.

Und so liegt der Gedanke nahe, eine Diät zu beginnen, um dem Speck die Stirn zu bieten.


Zunächst sollte man wissen, dass man einige wichtige Grundregeln beachten muss und darüberhinaus berücksichtigen muss, dass das Stillen an sich weiterhin eine gesteigerte

Nährstoffzufuhr erfordert.


So ist eine strikte Diät direkt nach der Geburt und während der Stillzeit nicht empfehlenswert!

Darüberhinaus muss man bedenken, dass man keinesfalls versucht mehr abzunehmen, als man VOR der Schwangerschaft gewogen hat - denn damit würde man Gifte, die sich im Körperfett angesammelt haben über die Muttermilch an das Baby weitergeben und die Gesundheit unseres Kindes arg bedrohen!


Über gesunde Ernährungsumstellung und etwas Sport bzw. alternative Bewegungsformen läßt sich aber bereits sehr viel erreichen auf dem Weg zur ursprünglichen Figur!


Auf AIQUM erhalten Sie individuelle Ernährungspläne und Sportpläne, um gesund abzunehmen und Ihr Kind nicht dabei zu gefährden.

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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21.11.2019, 05:34:06