Diät-RezepteIn der Kochkunst ist das Rezept eine Anleitung oder Vorschrift, die bestimmt, welche Zutaten nach bestimmten Verfahren zusammengegeben werden, um eine bestimmte Speise zuzubereiten. Dieses ist zumeist in Zutatenliste und Verfahrensanweisung aufgeteilt. Siehe dazu auch Kochrezepte
So will es Wikipedia wissen…
Während Diäten aber spielen Diät Rezepte eine ganz andere, sehr wichtige Rolle! Denn neben hinreichender körperlicher Betätigung spielt während einer Diät die Ernährung eine zentrale Rolle!
Auf AIQUM.de erhalten Sie nicht nur Tausende leckere Diätrezepte, sondern ebenfalls individuelle Ernährungspläne und auf Wunsch Fitnesspläne, die Ihr Abnehmen beschleunigen.
Hier einige Beispiele für Diät Rezepte von AIQUM:
Frühstück
Vollkornbrötchen mit Frühstücksei und Tomate
Zutaten für 1 Pers.:
60g Hühnerei
5g Margarine halbfett
80g Tomate
30g Vollkornbrot
Ein halbes Vollkornbrötchen mit 5 g Halbfettmargarine bestreichen. Dazu ein Hühnerei und eine frische Tomate.
Als Getränk eine Tasse Kaffee oder Tee
Ein weiteres Abnehmen Rezept, diesmal für das Mittagessen:
Gemüsespieß mit Mandelbrot
Ihre Auswahl: 405g / 366.6kcal
Pro Portion: 135g / 122.2kcal
Zutaten für 1 Pers.:
40.0 g Aubergine frisch
20.0 g Champignon frisch
5.0 g Pflanzliche Fette
30.0 g Vollkornbrot mit Mandeln
40.0 g Zucchini (frisch)
Zubereitung
Gemüse waschen und anschließend würfeln. Mandelbrot ebenfalls in grobe Würfel schneiden, alles auf Holzspieße stecken, mit Thymian, Rauchsalz, Majoran und Knoblauch würzen und in Fett (pflanzlich) braten.
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