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diät rezepte - ausführliche Informationen

 

Diät-Rezepte

In der Kochkunst ist das Rezept eine Anleitung oder Vorschrift, die bestimmt, welche Zutaten nach bestimmten Verfahren zusammengegeben werden, um eine bestimmte Speise zuzubereiten. Dieses ist zumeist in Zutatenliste und Verfahrensanweisung aufgeteilt. Siehe dazu auch Kochrezepte


So will es Wikipedia wissen…



Während Diäten aber spielen Diät Rezepte eine ganz andere, sehr wichtige Rolle! Denn neben hinreichender körperlicher Betätigung spielt während einer Diät die  Ernährung eine zentrale Rolle!


Auf  AIQUM.de erhalten Sie nicht nur Tausende leckere Diätrezepte, sondern ebenfalls individuelle Ernährungspläne und auf Wunsch Fitnesspläne, die Ihr Abnehmen beschleunigen.




Hier einige Beispiele für Diät Rezepte von AIQUM:



Frühstück



Vollkornbrötchen mit Frühstücksei und Tomate


Zutaten für 1 Pers.:



60g Hühnerei



5g Margarine halbfett



80g Tomate



30g Vollkornbrot




Ein halbes Vollkornbrötchen mit 5 g Halbfettmargarine bestreichen. Dazu ein Hühnerei und eine frische Tomate.




Als Getränk eine Tasse Kaffee oder Tee





Ein weiteres Abnehmen Rezept, diesmal für das Mittagessen:



Gemüsespieß mit Mandelbrot



Ihre Auswahl: 405g / 366.6kcal


Pro Portion: 135g / 122.2kcal



Zutaten für 1 Pers.:



40.0 g    Aubergine frisch



20.0 g    Champignon frisch



5.0 g    Pflanzliche Fette



30.0 g    Vollkornbrot mit Mandeln



40.0 g    Zucchini (frisch)




Zubereitung


Gemüse waschen und anschließend würfeln. Mandelbrot ebenfalls in grobe Würfel schneiden, alles auf Holzspieße stecken, mit Thymian, Rauchsalz, Majoran und Knoblauch würzen und in Fett (pflanzlich) braten.







: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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22.08.2019, 15:05:13