Diät LebensmittelUnter Diät Lebensmitteln versteht man ballaststoffreiche Lebensmittel, die somit lange im Magen verweilen und für gute Sättigung sorgen.
Zu diesen Diät Lebensmitteln gehören Leinsamen- und Vollkornbrot und Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Erbsen, Bohnen, Linsen, Sprossen, Rosenkohl, Vollkornnudeln, Vollkornzwieback, Früchtebrot, Back- und Beerenobst sind reich an Ballaststoffen. Auch Kartoffeln, Obst und Gemüse im Allgemeinen enthalten viele Ballaststoffe und sind deshalb sehr gute Diät Lebensmittel.
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