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Diät Fettverbrennung - ausführliche Informationen

 

Diät Fettverbrennung

Diät Fettverbrennung bzw. Fettabbau - zwei Begriffe, die untrennbar zusammengehören!


Denn was wäre eine Diät, die keine Fettverbrennung bzw. Fettabbau erzeugt? Richtig! Es wäre eine Crash-Diät, die zwar Pfunde schmelzen läßt, leider die falschen Pfunde in Form von Muskeleiweiss und Wasser!


Zu einer Diät gehört die Fettverbrennung in Form einer Energiebereitstellung durch Oxidation von Fettsäuren!


Diese werden zuvor durch Aufspaltung von Fett gewonnen. Das Fett kann dabei sowohl aus der Nahrung als auch aus dem körpereigenen Fettgewebe (Fettzellen) stammen. Der Brennwert von reinem Fett entspricht ca 9 kcal/g. Fettgewebe besteht nicht zu 100% aus Fett und erreicht einen Brennwert von etwa 7 kcal/g. Um ein Kilogramm Fettgewebe auf- oder abzubauen ist also eine Differenz zum Kalorienbedarf von 7000 kcal nötig. Hier ist die Beachtung der Energiebilanz, wie sie AIQUM im Kern der Methodik bietet, für das Abnehmen ausschlaggebend!

Die Fettverbrennung innerhalb der Diät ist dabei ein kontinuierlicher Vorgang, der im Körper ständig abläuft. Ihr Ausmaß hängt von dem Grad an körperlicher Betätigung und damit vom Energiebedarf ab.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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16.09.2019, 05:15:57