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Crashdiät - ausführliche Informationen

 

Crashdiät

Eine Crashdiät beschreibt immer eine schnelle Gewichtsabnahme über eine radikale Diätform, die zumeist nur über wenige Tage geht.


Sehr häufig beschränkt sich die Crashdiät auf ein einzelnes Lebensmittel, was bereits eine Unterversorgung mit Nährstoffen und damit gesundheitliche Folgen herbei beschwört!


Weil aber eine Fettabnahme innerhalb eines derart kurzen Zeitraums physiologisch undenkbar ist, basiert die erzielte Gewichtsabnahme nicht wie gedacht auf Fettabnahme, sondern auf Entwässerung des Körpers und Abbau von Energiereserven!


Nach Beendigung der Crashdiät ist der Körper bestrebt, die verlorenen Wasser- und Energiereserven umgehend aufzufüllen, hierbei werden an ein Gramm Glykogen gleich bis zu 4 Gramm gebunden und das meiste an Energie, was zugeführt wird, in Form von Körperfett eingelagert!



Somit ist ganz klar, dass Crashdiäten nichts taugen, ausser der Gefahr, seinen Stoffwechsel dauerhaft zu schädigen und seine Gesundheit und Figur zu gefährden.


Bei AIQUM erhalten Sie eine gesunde und individuelle Beratung und Betreuung, um Ihre Wunschfigur gesund und dauerhaft zu erreichen! 


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Abnehmen Erfolgsberichte (Abnehmen Vorher und Nachher)


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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23.07.2019, 18:42:48