Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

Brotdiät, Brot-Diät - ausführliche Informationen

 

Brotdiät, Brot-Diät

Die Brotdiät ist im Gegensatz zu dem, was der Name sugeriert, keine Mono-Diät, die nur Brot erlaubt. Hingegen stehen ebenso Kartoffeln, Fleisch- und Wurstwaren sowie Gemüse, Obst, Eier und Milch auf dem Speiseplan.


Es werden ca. 1200kcal verspeist, was der empfohlenen Mindestmenge der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entspricht, diese verteilen sich auf 4-5 Mahlzeiten.


Die Brot-Diät ist wie erwartet ballaststoffreich und es besteht keine Unterversorgung mit Nährstoffen, wie man es von Mono-Diäten kennt.


Da jedoch bei der Brot-Diät keine Verhaltensänderungen geübt werden, besteht auch hier die Gefahr des Jojo-Effekts, sobald die Brotdiät beendet ist!


Auf AIQUM gehen Sie diesem Risiko aus dem Weg - Sie erhalten neben individuellen Ernährungs- und Sportplänen ebenfalls ein Verhaltenstraining, das sie schrittweise in die gesunden Verhaltensweisen einführt und Ihnen hilft, die schlechten Verhaltensmuster abzulegen.


Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos einiger unserer Mitglieder an und lesen Sie deren sensationelle Erfolgsberichte:




: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

18.08.2019, 16:01:20