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Bild Diät - ausführliche Informationen

 

Bild Diät

Die Bild Diät funtioniert über 10 Grundregeln:


Schritt 1: Es wird angeraten, alle 3 Stunden etwas zu essen, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halgen und Heisshungerattacken zu vermeiden


Schritt 2: Die 5 empfohlenen Mahlzeiten der Bild Diät verhindern zugleich Nascherei zwischendurch


Schritt 3: 1600kcal pro Tag bilden die Basis


Schritt 4: Abnehmen ohne Verzicht, alles ist erlaubt und Genuß hochangesagt


Schritt 5: Es wird zwischen guten und schlechten Fetten unterschieden


Schritt 6: Fleisch, Fisch und Milchprodukte liefern die nötigen Proteine


Schritt 7: komplexe Kohlenhydrate werden favorisiert und nicht verboten


Schritt 8: täglich mindestens 2 Liter trinken


Schritt 9:Zucker, Honig uns Sirup ersetzen den Süssstoff, der den Insulinspiegelanstieg verursacht


Schritt 10: Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an und läßt die Pfunde schmelzen!


Die Bild-Diät verfolgt gesundes Abnehmen, wie es AIQUM.de ebenfalls empfiehlt. Bei AIQUM erhalten Sie gesunde und individuelle Ernährungs- und Trainingspläne.


 

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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21.07.2019, 11:45:31