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Ayurveda-Diät - ausführliche Informationen

 

Ayurveda-Diät

Entsprechend der über 3000 Jahre alten indischen Tradition ist der Körper eine Einheit aus Körper, Geist, Verhalten und Umwelt. Diese besagt ebenfalls, dass im Menschen die 3 Lebensenergien, nämlich die Pitta,  Vata und Kapha herschen und die Gesundheit und das Wohlbefinden und eben nicht zuletzt die Figur steuern.


Bei übergewichtigen Personen sei das Erd-Dosha Kapha zu stark ausgeprägt und der Stoffwechsel überschlackt, so besagt es die indische Lehre innerhalb der Ayurveda-Diät.


Entsprechend werden innerhalb der Ayurveda-Diät Entschlackungskuren durchgeführt sowie Fastentage und Ganzkörpermassagen angeordnet, die die Ama abbauen sollen.


Ergänzend hierzu werden Yogaübungen verordnet.


Die Basisernährung besteht aus Salaten, Gemüse und Milchprodukten, Fleisch und Fisch sowie Eier sind bedingt erlaubt und ebenfalls soll auf Alkohol verzichtet werden während Kräutertees eine gesunde Alternative bilden sollen.


Während die Ayurveda-Diät keineswegs schädlich ist, ist auch der positive Effekt auf das Körpergewicht wissenschaftlich nicht erwiesen. Auf Aiqum.de hingegen erhalten Sie wissenschaftlich erwiesene Erfolgspläne, um dauerhaft und gesund abzunehmen!



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14.10.2019, 16:38:32