anabole DiätDie anabole Diät reiht sich in die Sparte der lowcarb-Diäten ein, also der kohlenhydratarmen Diätformen. Speziell in Kraftsportkreisen erfreut sich die anabole Diät eines großen Interesses, wird schließlich versprochen, dass diese das Muskelhormon Testosteron sowie HGH (Wachstumhormone) verstärkt ankurbelt bei gleichzeitiger Fettverbrennung.
Und so wird ein Nährstoffverhältnis von lediglich 5% Kohlenhydrate, ca. 35% Eiweiss und 60% Fett empfohlen.
Die Beweise für diese Methode ist uns die Ernährugswissenschaft bislang schuldig geblieben.
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