9x DiätWorum handelt es sich bei der 9x Diät und was sollte man darüber wissen? Die 9x Diät ist eine Monodiät, die über wenige Tage durchgeführt wird. Wie der Name 9xDiät besagt, ißt man täglich 9 Portionen des gleichen Nahrungsmittels!
Der Diätplan für eine 9x Diät könnte demnach wiefolgt aussehen:
1.Tag
Morgens 3 Eier
Mittags 3 Eier
Abends 3 Eier
2.
Morgens 3 Putenwuerstchen
Mittags 3 Putenwuerstchen
Abends 3 Putenwuerstchen
3. Tag
Morgens 3 Bananen
Mittags 3 Bananen
Abends 3 Bananen
4 Tag
Morgens 1 Ei, 1 Wuerstchen, 1 Banane
Mittags 1 Ei, 1 Wuerstchen, 1 Banane
Abends 1 Ei, 1 Wuerstchen, 1 Banane
Dass bei dieser 9 x Diät lebenswichtige Nährstoffe auf der Strecke bleiben müssen und man zu wenig Kalorien zuführt, sollte jedem halbwegs intelligenten Menschen spätestens jetzt klar sein! Wer also unbedingt Jojo-Effekt erfahren möchte und evtl. gesundheitliche Einbussen, bitte sehr, die 9x Diät ist hierfür prädistiniert!
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