Zwischenmahlzeiten beim AbnehmenWie wichtig sind Zwischenmahlzeiten beim Abnehmen oder sind Zwischenmahlzeiten während einer Diät eher kontraproduktiv?
Kleinere Zwischenmahlzeiten, s.g. Snacks, können den Hunger in Zaum halten, da der Blutzuckerspiegel weniger ansteigt und das Insulin geschont wird. Daher macht es sehr viel Sinn, zwischen den 3 Hauptmahlzeiten im Laufe des Tages noch 2-3 kleine Zwischenmahlzeiten einzuplanen um Hunger und besonders Heißhunger entgegenzuwirken!
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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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