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zu schnell abnehmen - ausführliche Informationen

 

zu schnell abnehmen

Kann man zu schnell abnehmen? Wann spricht man davon, dass man zu schnell abnimmt?


Grundsätzlich gilt: zu schnell abnehmen ist dann Thema, wenn man weit unter dem eigenen Grundumsatz sich ernährt und nicht wie erwünscht ein Fettabbau stattfindet, sondern Muskulatur als Energieträger vom Körper stark mitangezapft wird!


Dieses führt nicht nur gradwegs in die Jojo-Falle, denn schließlich stellt jede Muskelzelle einen Brennofen für viele Fettzellen dar, sondern kann darüberhinaus gesundheitlich sehr schädlich sein! Man bedenke nur, dass auch das Herz ein Muskel ist und der starke Muskelabbau im Zuge derartiger Crashdiäten unseren Herzmuskel nicht verschont!


Zu schnell abnehmen macht also wenig Sinn und ist darüberhinaus sehr, sehr gefährlich! 350-500g in der Woche Gewichtsverluast ist das, was die Wissenschaft als gesund und dauerhaft empfiehlt! Mit viel Sport lassen sich zeitweise auch 1000g in der Woche erzielen - alles darüberhinaus ist ein zu schnelles Abnehmen, das uns keinen wirklichen Gefallen erweist!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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19.11.2019, 17:37:12