Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

zu schnell abgenommen - ausführliche Informationen

 

zu schnell abgenommen

Haben Sie auch das Gefühl, sie hätten zu schnell abgenommen? Wann spricht man davon, dass man zu schnell abgenommen hat?


Grundsätzlich gilt: zu schnell abgenommen hat derjenige, der weit unter dem eigenen Grundumsatz sich ernährt hat und nicht wie erwünscht einen Fettabbau, sondern Muskulatur als Energieträger vom Körper stark abgebaut hat!


Dieses führt nicht nur gradwegs in die Jojo-Falle, denn schließlich stellt jede Muskelzelle einen Brennofen für viele Fettzellen dar, sondern kann darüberhinaus gesundheitlich sehr schädlich sein! Man bedenke nur, dass auch das Herz ein Muskel ist und der starke Muskelabbau im Zuge derartiger Crashdiäten unseren Herzmuskel nicht verschont!


Zu schnell abnehmen macht also wenig Sinn und ist darüberhinaus sehr, sehr gefährlich! 350-500g in der Woche Gewichtsverluast ist das, was die Wissenschaft als gesund und dauerhaft empfiehlt! Mit viel Sport lassen sich zeitweise auch 1000g in der Woche erzielen - alles darüberhinaus ist ein zu schnelles Abnehmen, das uns keinen wirklichen Gefallen erweist!

Wenn Sie schneller als dies abgenommen haben, versuchen Sie weitere Abnahme zu drosseln und nehmen Sie betont Krafttraining in Ihr Programm auf, um möglichst wieder Muskelmasse aufzubauen!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

klick =>HIER



: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

18.07.2019, 22:26:03