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Workout abnehmen - ausführliche Informationen

 

Workout abnehmen

Ein gezieltes Workout - Programm kann Abnehmwilligen durchaus helfen, Ihr Ziel schneller zu erreichen und anschließend die erreichte Form zu halten.


Zum einen verhindert ein durchdachtes Workout wärend einer Diät den Muskelabbau - Muskulatur aber benötigen wir, um unseren Stoffwechsel aktiv zu halten. Je mehr Muskulatur wir aufweisen, desto mehr Kalorien verbrauchen wir schließlich!


Ein Workout macht diesbezüglich bereits also sehr viel Sinn denn jede einzelne Muskelzelle fungiert als Brennofen für viele Fettzellen!


Beim Abnehmen selbst aber leidet bekanntlich ja das Bindegewebe und es kann sogar zur hängenden Haut führen. Entsprechendes, klugdurchdachtes Workout wirkt auch diesem Effekt entgegenwirken und hält Arme, Brust, Beine, Bauch und Po straff!


Im Alleingang kann man jedoch viele Fehler machen - von Untertraining, Übertraining bis zu Verletzungen ist alles möglich!


Auf AIQUM.de erhalten Sie individuelle und wissenschaftlich ausgeklügelte Workoutpläne sowie Ernährungspläne, um erfolgreich abzunehmen und Ihren Körper zu straffen.


Siehe BEISPIEL WORKOUT-PLAN

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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15.11.2019, 17:43:40