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viel abnehmen - ausführliche Informationen

 

viel abnehmen

„Crash-Diäten“, aber auch Werbebotschaften wie viel abnehmen im Schlaf, viel abnehmen mit Hypnose, viel abnehmen ohne Sport u.ä. suggerieren dem Abnehmwilligen, dass es möglich wäre schnell viel abzunehmen, dies auch noch gesund und dauerhaft!


Das Abnehmen sollte aber stetig und gesund vonstatten gehen  - nur so ist ein dauerhafter Erfolg möglich und wer möchte schließlich nur für wenige Wochen seine Figur halten?


Viel abnehmen ist relativ, die Ernährungswissenschaft empfiehlt eine Gewichtsabnahme von nicht mehr als 1kg pro Woche. Dies summiert sich aber über Monate zu einem stattlichen  Ergebnis, 25kg in einem halben Jahr oder visueller dargestellt 100! Margarineschachteln.


Dagegen schnell viel abnehmen führt  fast ausnahmslos zu dem gefürchteten Jojo-Effekt. Klar kann man schnell viel abnehmen – in Wahrheit aber ist es in erster Linie mit einem hohen Wasserverlust und auch Muskelabbau verbunden.

Dies führt dann dazu, dass man zwar Gewicht verliert, aber eben kein bzw. kaum Fett! Und ist es uns gelungen, auf diese Weise schnell viel abzunehmen, bedeutet dies zwangsläufig, dass wir nach der Diät wieder zunehmen, denn mit Verlust der Muskelmasse fehlen uns richtige Brennöfen, die unsere Fettsäuren verbrennen!

Also schnell viel abnehmen, um dann wieder mehr wiegen, als zuvor?

Leider exakt ist dies meist der Fall – der berühmte Jojo-Effekt!


Individuelle Pläne für Ernährung und Sport helfen Ihnen, viel abzunehmen und das Gewicht anschließend zu halten. Diese erhalten Sie bei www.aiqum.de . Zusätzlich steht Ihnen ein hochqualifiziertes Personal von Ernährungs- und Sportexperten jederzeit zur Verfügung – dies zum sagenhaft günstigen Preis.

Viel abnehmen also Utopie? Ganz bestimmt nicht, wenn man sich die nötige Zeit dazu läßt! www.aiqum.de

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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22.11.2019, 20:15:47