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stressfrei abnehmen - ausführliche Informationen

 

stressfrei abnehmen

Sie möchten doch lieber stressfrei abnehmen? Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung, denn der Alltag bietet auch so schon hinreichend Stress!


Stress ist ein echter Krankmacher, ist aber bei Beachtung einiger Grundregeln vermeidbar!


Mit Hungergefühl im Bauch, zu hohen Erwartungen, schwankendem Körpergewicht und Enttäuschungen wird man stressfrei abnehmen können - dessen können Sie sich sicher sein!


Hier daher einige Regeln, wie auch Sie stressfrei abnehmen können:


- vermeiden Sie Hunger: mit mehreren kleineren Mahlzeiten pro Tag und komplexen Kohlenhydraten innerhalb Ihrer Ernährung halten Sie den Hunger im Zaum!


- Zwischenziele statt Riesenziel: nehmen Sie sich kleinere Schritte beim Abnehmen vor! 500g bis 1kg pro Woche ist mehr als genug, dafür ist es stressfrei, gesund und dauerhaft!


- Regelmässig, aber nicht zu häufig wiegen: steigen Sie maximal 1x in der Woche auf die Waage! Denn grad der weibliche Körper kann allein über Einlagerung von Wasser von einem Tag auf den anderen eine Differenz von mehreren Kilo aufweisen - warum sollte man sich also den Stress antun, wenn es sich schließlich nicht um Fett, sondern Wasser handelt, das wir bald wieder ausschwemmen?


AIQUM nimmt Sie an die Hand und sorgt dafür, dass Sie stressfrei abnehmen werden! Sie erhalten auf AIQUM individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund, dauerhaft und vorallem stressfrei abnehmen zu können!


Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!

Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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17.11.2019, 14:55:06