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straffer Busen - ausführliche Informationen

 

straffer Busen

Ein schöner straffer Busen, eine schöne Brust ist ein erstrebenswertes Ziel für jede Frau. Ist aber ein straffer Busen eher eine Frage des Alters und der Genetik?


Nicht unbedingt. Zwar läßt die Straffheit der Brust mit den Jahren nach, denn die Schwerkraft hat unverkennbar Einfluß, und der Busen kann schlaffer werden, besonders nach Geburten von Kindern, jedoch liegt es im Bereich des Möglichen für Straffheit des eigenen Busens sehr viel tun!


Genetische Veranlagung des Bindegewebes spielt für einen schönen Busen selbstverständlich eine starke Rolle, diese können wir nicht beeinflussen.

Nach der Geburt eines Kindes hängt die Straffheit des Busens ebenfalls davon ab, wie lange gestillt wurde, ob der Busen mit guten BH´s gestützt wurde, wie schnell wurde abgestillt und wie lange das Stillen her ist.


Was kann man also für einen schönen Busen tun?

Als hilfreiche Maßnahmen haben sich tägliche Wechselduschen bewährt, die das Busengewebe in Form halten. Hierbei sollte man mehrere Minuten die Dusche auf den Busen richten und hier minutenweise kaltes Wasser mit warmem Wasser abwechseln = Wechselduschen!


Desweiteren hilft es, den Busen regelmässig sanft zu massieren. Sauna ist ebenfalls ein netter Helfer auf dem Weg zum straffen Busen und last but not least natürlich der Sport.


Auf AIQUM erhalten Sie nicht nur Ernährungspläne um z.B. abzunehmen, sondern ebenfalls Trainingspläne für einen straffen Busen, so z.B. unsere Pläne für Problemzonengymnastik.


Wie grunsätzlich ein solcher Plan auf AIQUM aussieht (das Bild im Beispiel bezieht sich auf eine andere Muskulatur) können Sie hier ersehen:KLICK HIER


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20.11.2019, 14:16:15