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sich richtig wiegen - ausführliche Informationen

 

sich richtig wiegen?

Wie sollte man sich richtig wiegen? Es gibt tatsächlich das Phänomen starker Wiegedifferenzen, die beim falschen Wiegen zustande kommen!


Wie sollte man sich aber richtig wiegen?


Zunächst macht es wenig Sinn, sich häufiger als 1 x in der Woche zu wiegen! Denn wir Menschen weisen täglich natürliche Gewichtsschwankungen, Frauen sogar von bis zu 3kg von einem Tag auf den anderen auf! Wenn Sie sich richtig wiegen wollen, wiegen Sie sich also 1 x in der Woche!


Um weitere Wiegefehler zu vermeiden, sollten Sie sich also ein mal wöchentlich und zwar immer zum selben Zeitpunkt wiegen! Hier empfiehlt sich ein Wiegen frühmorgens direkt nach der Morgentoilette!


Was sollte man noch wissen über richtiges Wiegen? Sehr häufig weist der Boden, auf dem die Waage steht Unebenheiten auf!

Sorgen Sie also unbedingt dafür, dass die Waage stets auf der selben Stelle steht, um vergleichbare Werte beim Wiegen zu erhalten!


Auf AIQUM bekommen Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

richtig abnehmen, so gehts!

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15.11.2019, 09:59:15