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schlank ohne Stress - ausführliche Informationen

 

schlank ohne Stress

Sie möchten doch lieber ohne Stress schlank werden? Richtige Entscheidung, denn das Abnehmen sollte möglichst ohne Stress erfolgen - denn Stress ist ein echter Krankmacher und alles andere als förderlich auf dem Weg zur Wunschfigur!


Und während unsere Vorfahren den Stress körperlich abgebaut haben, steht uns die Möglichkeit nur noch selten zur Verfügung und so wirken sich diese s.g. Stressoren sehr negativ auf unsere Gesundheit aus und können sogar unsere Lebenserwartung erheblich mindern!


Mit Hungergefühl im Bauch, zu hohen Erwartungen, schwankendem Körpergewicht und Enttäuschungen wird man nicht schlank ohne Stress!


Hier einige Grundregeln, wie Sie schlank ohne Stress werden:


- Hunger vermeiden: mit mehreren kleineren Mahlzeiten pro Tag und komplexen Kohlenhydraten innerhalb Ihrer Ernährung halten Sie den Hunger im Zaum!


- Kleinere Zwischenziele statt großem Ziel: nehmen Sie sich kleinere Schritte beim Abnehmen vor! 500g bis 1kg pro Woche ist mehr als genug, dafür ist es gesund und  dauerhaft!


- Bloss nicht täglich wiegen: wiegen Sie sich maximal 1x in der Woche! Der menschliche Körper kann allein über Einlagerung von Wasser von einem Tag auf den anderen eine Differenz von mehreren Kilo aufweisen - warum sollte man sich also den Stress antun, wenn es sich schließlich nicht um Fett, sondern Wasser handelt, das wir bald wieder ausschwemmen?


AIQUM nimmt Sie an die Hand und macht Sie schlank ohne Stress! Sie erhalten auf AIQUM individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund, dauerhaft und vorallem stressfrei abnehmen zu können!


Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!

Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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19.10.2019, 18:12:06