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satt abnehmen - ausführliche Informationen

 

satt abnehmen

Für den einen oder anderen mag es sich wie ein Paradoxon anhören, wenn die Behauptung fällt, dass man durchaus satt abnehmen kann UND sollte!


Und so können sich die wenigsten wirklich vorstellen, ohne Hungerleiden den Tag zu verbringen und pappsatt zu Bett zu gehen, wenn man sich doch gerade auf einer Diät befindet.


Die einzig vertretbare und dauerhaft erfolgsversprechende Lösung aber kann fürs Abnehmen nur heißen:


stellen Sie Ihre Ernährung um, essen Sie sich satt aber eben an Lebensmitteln, die so wenig Kalorien liefern, dass Sie damit abnehmen - und zwar satt abnehmen!


AIQUM hat das Problem am Schopf gepackt und ermöglich nun jedem ein Abnehmen ohne Hungern und mit vollem Genuß!


Und hier die Vorgehensweise von AIQUM:


Die Nahrungszufuhr wird über mehrere kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Dies hält den Insulinspiegel konstant und der Heisshunger ausbleibt!


Die Auswahl der Lebensmittel ist ebenfalls immens wichtig: komplexe Kohlenhydrate sollten hierbei den Stützpfeiler bilden, denn sie bestehen aus s.g. Mehrfachzuckern, die länger im Verdauungstrakt verweilen, langsamer ins Blut übergehen und damit länger sättigen.


Auch Ballaststoffe eignen sich ebenfalls bestens hierfür - dies sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die damit verhältnismässig lange im Magen verweilen und den Hunger erst gar nicht aufkommen lassen.


Viel kalorienarme Getränke trinken, mind. 2-3 Liter pro Tag, bildet eine weitere Basis für das Abnehmen ohne Hungern!


All diese Methoden finden auf AIQUM innerhalb einer komplexen Betreuung statt. Sie erhalten Ernährungspläne und auf Wunsch Trainingspläne, um satt und gesund abzunehmen!

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19.10.2019, 18:11:12