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Restaurant-Essen abnehmen - ausführliche Informationen

 

Restaurant-Essen abnehmen

Es gehört sowohl zur Lebensqualität dazu als auch zu vielen geschäftlichen Meetings dazu: das Essen im Restaurant! Was aber wenn man sich gerade in einer Diät befindet bzw. abnehmen möchte?

Ist dies unmöglich? Die Frage lautet ganz klar: Nein!


Selbst Geschäftsleute, die tagtäglich auf Reisen sind und nur wenig Zeit haben, sich selbst Ihr Essen zuzubereiten, Menschen also die häufiger im Restaurant speisen, können mit einigen Tricks durchaus einfach abnehmen:


Das A und O beim Restaurantessen ist die Augen bereits gründlich vor der Auswahl der Speisen zu öffnen und hier die richtige Vorauswahl zu treffen.


Wählen Sie im Restaurant Gerichte, die viel Gemüse, dafür wenig Fleisch, evtl. stattdessen Fisch, Reis, Nudeln und Kartoffeln ohne fettige Soßen enthalten!

Suppen mit Vollkornbrötchen können ebenfalls sehr gut sättigen ohne anzusetzen!


Achten Sie dabei unbedingt auf versteckte Fette, denn den fetten Rand eines Fleischstücks entdeckt man sofort und kann ihn abschneiden und liegenlassen, dagegen bergen Soßen beispielsweise sehr gut versteckt kalorienreiche Fette.

Es geht bereits los bei belegten Broten, die evtl. nicht mit der fettarmen Margarine sondern Butter beschmiert wurden.


Vorsicht ist ebenfalls bei Salaten angebracht, denn Fett ist ein wichtiger Geschmacksträger und wird daher sehr gerne eingesetzt und so beinhalten die Salatsoßen viel Öl im Dressing. Greifen Sie stattdessen zu Salaten mit mehr Essig und frischen Kräutern oder fettarmem Joghurtdressing.


Auf AIQUM können Sie trotz regelmässigem Restaurantessen abnehmen und schlank werden. Sie können die ungefähre Kalorienmenge in Ihren Plan auf AIQUM eintragen und mit den anderen Mahlzeiten des Tages aus dem AIQUM-Plan problemlos kombinieren!


Auch von diesen Menschen hier sind viele Geschäftsleute, die bevorzugt oft in Restaurants speisen - auch sie erzielen mit AIQUM trotzdem beachtliche Abnehmerfolge:

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19.10.2019, 18:04:14