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Rauchstopp Gewichtszunahme - ausführliche Informationen

 

Rauchstopp und Gewichtszunahme

Sehr viele Raucher begründen die Entscheidung nicht mit dem Rauchen aufhören zu wollen mit einer Gewichtszunahme, die sie dann befürchten.


Und in der Tat ist nicht ganz von der Hand zu weisen, dass nach dem Rauchstopp zunächst das Körpergewicht ansteigt. Dies ist durch mehrere Mechanismen zu begründen:

zum Einen bedeutet Rauchstopp eine andere Stoffwechsellage, der Grundumsatz sinkt, wenn man mit dem Rauchen der Zigaretten aufhört. Die Körperspannung nimmt beim Rauchen zu und der Kalorienumsatz ist höher, sobald man aufhört zu rauchen normalisieren sich wieder sämtliche Körperfunktionen, so dass man zunächst zunehmen kann.


Der zweite Grund, der zur Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp führt, ist die Tatsache, dass das Rauchen einer Zigarette auf das Wohlfühl- und Belohnungszentrum unseres Gehirns einwirkt und eine Art Ersatzbefriedigung darstellt. Wer raucht, greift somit zumeist seltener zu Süssigkeiten! Wenn man jedoch das Statement der Weltgesundheitsorganisation WHO liest, weiss wie sehr man seiner Gesundheit mit dem Rauchen schadet. Dieses lautet: `Durch keine einzige Einzelmaßnahme könnten mehr Menschenleben gerettet und mehr Krankheiten vermieden werden als durch das Nichtrauchen!´


Und wenn man es richtig anstellt, funktioniert der Rauchstopp auch ohne Gewichtszunahme! Mit entsprechender Ernährungsumstellung und möglichst Sport ist dies alles kein Thema, der Körper hat sich in wenigen Wochen eh auf die neue, gesunde Stoffwechsellage eingestellt und die Pfunde purzeln trotz Nichtrauchens nur so!


Um aber nichts dem Zufall zu überlassen, erhalten Sie auf AIQUM individuelle Ernährungspläne und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um trotz Nichtrauchens gesund und dauerhaft abnehmen zu können!


Vergessen Sie dabei sämtliche Diäten, denn AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen, darunter auch viele Ex-Raucher, und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER




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19.10.2019, 05:17:49