motiviert abnehmenDie meisten, die mit ihren Pfunden zu kämpfen haben, fragen sich früher oder später, wie sie motiviert abnehmen und ihre Ziele entspannt erreichen können.
Zunächst ist zu unterscheiden zwischen der s.g. intrinischen Motivation und extrinischen Motivation.
Studien zufolge sind extrinisch motivierte Personen (Personen, die von anderen motiviert werden, selbst aber keine Motivation aufzeigen) früher oder später zum Scheitern verurteilt - dagegen erreichen wirklich intrinisch motivierte Menschen, bei denen die Motivation aus der eigenen Überzeugung heraus resultiert zumeist ihre Ziele.
Wichtig ist es, dass man sich beim Abnehmen realistische Ziele setzt und dabei die Abnehmschritte erreichbar einteilt.
Hier merkt man dann, dass er die beste Motivation während einer Diät dann erfolgt, wenn man diese kleinen Teilziele von Schritt zu Schritt erreicht und so langsam aber sicher motiviert dem Ziel entgegenwandert!
Denn nichts ist wirklich so effektiv, wie die Motivation, die durch eigene Erfolge zustande kommt! Auf dem Weg begleiten Sie auf AIQUM Experten und Gleichgesinnte!
Lernen Sie hier einige der Gleichgesinnten kennen, die mit Ihnen zusammen abnehmen möchten:
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