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Magenfüller - ausführliche Informationen

 

Magenfüller

Wer abnehmen möchte, muss notgedrungen weniger Kalorien zuführen, als er verbraucht. Für viele, die gewohnt sind viel zu essen, stellt sich das Problem des Hungers ein - exakt hier gewinnen s.g. Magenfüller an Bedeutung.


Natürliche Magenfüller sind Lebensmittel, die großes Volumen / Gewicht bieten dabei aber wenig Energie also Kalorien liefern. Desweiteren sind ballaststoffreiche Nahrungsmittel optimale Magenfüller, denn Ballaststoffe quellen auf und verbleiben länger im Magen! Auch Wasser vor jeder Speise ist ein guter und kalorienfreier Magenfüller!


Zu bewährten Magenfüllern zählen: Gemüse, Obst,  Vollkornprodukte sowie Rohkost allgemein.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungspläne und auf Wunsch Trainingspläne, um erfolgreich abzunehmen!


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03.06.2020, 21:06:12