Kalorienbedarf abnehmenWer abnehmen möchte, sollte unbedingt seinen Kalorienbedarf kennen!
Der Kalorienbedarf ist von einigen persönlichen Werten abhängig, so dem Alter, Geschlecht sowie der Belastung im Job und in der Freizeit.
Grundsätzlich benötigt ein älterer Mensch weniger Kalorien als ein jüngerer, weswegen die Gewichtszunahme im Alter u.a. zu erklären ist.
Lesen Sie hier mehr zum Thema Kalorienbedarf abnehmen und wie man den ausrechnet:
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