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Hungerkur - ausführliche Informationen

 

Hungerkur

Übergewichtige Menschen, die es leid sind, nicht abnehmen zu können, neigen nicht selten dazu, sich einer s.g. Hungerkur zu bedienen, in der Hoffnung damit ihrem Traum von einer Gewichtsabnahme näher zu kommen!


Was aber ist eine Hungerkur und warum ist von einer Hungerkur dringend abzuraten?


Eine Hungerkur, wie der Name schon verrät, beschreibt eine extrem reduzierte Kalorienaufnahme bis zum teilweisen vollständigen Verzicht auf Nahrungsaufnahme!


Was aber viele, die eine Hunger-Kur beabsichtigen, nicht wissen: der Körper nimmt eine solche Hungerkur als eine Krise wahr und setzt allerlei Mechanismen in Gang, um seine Energiereserven (Körperfett) zu schonen!


Zunächst wird der Stoffwechsel runtergefahren, und egal wie stark wir innerhalb einer solchen Hungerkur auch tatsächlich auf Kalorienzufuhr verzichten, werden wir so gut wie gar nicht an Fett abnehmen!


Desweiteren wird innerhalb einer solchen Hungerkur viel Wasser aus dem Körper ausgeschwemmt und es kommt noch schlimmer: Muskeleiweiss, sprich unsere Muskulatur wird abgebaut!


Dies wiederum führt dazu, dass unser Grundumsatz und Leistungsumsatz fällt, denn jedes einzelne Gramm Muskulatur stellt einen Brennofen für viele Muskelzellen dar, selbst im Ruhezustand! Dies führt unweigerlich dazu, dass wir nach einer solchen Hungerkur sehr bald mehr wiegen denn je, denn es fehlt uns die Mukulatur von früher, die selbst passiv Fett verbrannt hat! Man nennt diesen unschönen Effekt auch `Jojo-Effekt´!


Schlimmer noch: unser Herz ist ebenfalls ein Muskel und mit einer Hungerkur bauen wir nicht nur Skelettmuskulatur ab, sondern auch Herzmuskulatur, etwas was zu schlimmen Herzerkrankungen und einem vorzeitigen Tod führen kann! 


Auf diese Weise werden Sie also mit der Hungerkur nicht abnehmen, ganz im Gegenteil: Sie werden in kürzester Zeit dicken denn zuvor, womöglich werden Sie krank und gefährden stark Ihr Leben! Ob sich also eine Hungerkur wirklich lohnt....?


Auf AIQUM erhalten Sie hingegen gesunde, individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um dauerhaft abnehmen zu können ohne seine Gesundheit und sein Leben zu gefährden!


Vergessen Sie die Hungerkur, vergessen Sie sämtliche Diäten! -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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22.02.2019, 10:09:33