Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

Hometrainer abnehmen - ausführliche Informationen

 

Hometrainer abnehmen

Etwa 6 Millionen Deutsche tun es.....Nein, nicht das was man jetzt vermuten könnte! Gemeint ist das Training zu Hause auf einem Hometrainer!


Während noch vor wenigen Jahren der Begriff Hometrainer automatisch mit einem Fahrradergometer assoziert wurde, hat sich in der Hometrainer-Branche sehr viel getan und neben dem Klassischen Fahrradergometer sind weitere Fitnessgeräte entstanden, wie das Laufband, der Crosstrainer (auch Crosser genannt) mit seinen Abwandlungen wie z.B. dem Moonwalker, das Rudergerät und der Stepper, um die gebräuchlichsten zu nennen.


Welcher dieser Hometrainer ist aber der Beste in Bezug auf die Fettverbrennung bzw. den Kalorienverbrauch und damit das Abnehmen, werden Sie sich evtl. fragen. Das beste Trainingsgerät in Bezug aufs Abnehmen und Fettabbau ist stets das Gerät, das beim Training gleichzeitig so viele Muskelgruppen wie möglich aktiviert. Hier ist der Crosstrainer sowie das Rudergerät nicht zu toppen!


Wichtig ist ebenfalls, dass man ein Trainingsgerät wählt, das die Gelenke nicht unnötig belastet, gerade wenn man nicht das Körpergewicht einer Elfe vorzuweisen hat. In dem Fall ist ein Fahrradergometer, also der Radtrainer sowie ein Crosser die bessere Wahl und steht noch vor dem Laufband oder dem Ruderergometer!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Trainingspläne für alle gebräuchlichen Hometrainer und die dazugehörigen Ernährungspläne.


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

29.05.2020, 15:54:10