Grundumsatz KalorienDer Grundumsatz wird genauso wie auch der Leistungsumsatz in Kalorien angegeben.
Im Gegensatz zum Leistungsumsatz, der die körperliche Arbeit im Job und der Freizeit berücksichtigt, errechnet der Grundumsatz den Kalorienbedarf, den unser Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Körperfunktionen benötigt.
Wieviele Kalorien der Grundumsatz ergibt, ist von individuellen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Körpergröße, Anteil der Muskelmasse sowie Gesundheitszustand abhängig.
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