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Gründe für Gewichtszunahme im Urlaub - ausführliche Informationen

 

Gründe für Gewichtszunahme im Urlaub

Was sind die häufigsten Gründe für Gewichtszunahme im Urlaub und wie kann man diese vermeiden?


Sie könnten einen von den viele Menschen, die zurück kommen von einem längeren Urlaub, fragen, warum sie plötzlich zugenommen haben. Es gibt tatsächlich eine Menge wichtiger Gründe, warum so viele von uns Gewichtszunahme im Urlaub erfahren, mit Ihnen darüber zu sprechen, kann diese Fallen tatsächlich vermeiden.


Was aber sind die häfigsten Gründe für die Gewichtszunahme im Urlaub?


Grund 1: Fern der eigenen Küche: wenn Sie einem Abnehmplan folgen, dann ist Ihre Küche Ihre Ernährungszentrale. Hier verwalten Sie alle Ihre Lebensmittel, deren Kalorienwert, Kohlenhydrate, Eiweiß- und

              Fettwerte kennen. Zumeist ist es unmöglich, all diese gesunden Lebensmittel mit auf die ferne Reise zu nehmen.

   

Grund 2: Kein Fitness-Studio: Obwohl gute Auswahl von Lebensmitteln wichtig für eine Diät ist, kommt kaum ein Diätplan ohne Trainingsplan aus. Zumeist hat man keinen Zugang zu einem Fitnessstudio, wenn man

              auf Reisen ist.


Grund 3: Gesellschaftsessen:  Urlaub ist oft eine Zeit, um mit Familie und Freunden zu entspannen, und das ist definitiv eine gute Sache! Es ist leider so, dass viele dieser sozialen Interaktionen Zentrum rund um

              Lebensmittel darstellen, da wird keine Rücksicht darauf genommen, dass man auf Diät ist.



Grund 4: Touristen-Restaurants: Urlaubsorte bieten nur bedingt Restaurants an, die sich um die gesunde Ernährung drehen. Viel mehr gilt es, den Touristen mit allerlei kalorienträchtigen Mahlzeiten zu verwöhnen. Es

              soll einfach gut schmecken, Kalorien, Fett und Zuckergehalt ist dabei zweitrangig. 


Grund 5: Mangelnde Disziplin: zumeist erfordern Diäten dann doch ein großes Stück an Disziplin, was sich aber mit der Entspannung im Urlaub ziemlich beisst. Hier kommt es auf ein Kompromiss an zwischen der

              Diszipilin etwas auf seine Ernährung zu achten, sich entsprechend zu bewegen und trotzdem zu relaxen. 



Auf AIQUM erhalten Sie übrigens gesunde Ernährungspläne und Trainingspläne, um abzunehmen. Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder nur an, lesen Sie Originalberichte und staunen Sie selbst über die schnellen und dauerhaften Erfolge:



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21.11.2019, 18:27:43