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Gewichtsabnahme Krafttraining - ausführliche Informationen

 

Gewichtsabnahme Krafttraining

Wer als Ziel eine Gewichtsabnahme anstrebt, sollte unbedingt ebenfalls das Krafttraining in sein Programm aufnehmen, um sein Körpergebe effizient zu straffen und seine Muskulatur während der Diät zu schützen!


Jede einzelne Muskelzelle stellt einen regelrechten Brennofen für viele Fettzellen dar - Krafttraining macht also sehr viel Sinn wenn man Gewichtsabnahme bezweckt!


Zur Verwirrung führt das absolute Körpergewicht immer wieder mal - es ist nunmal Fakt, dass man mit Krafttraining Muskelmasse aufbaut. Muskelmasse aber wiederum wiegt mehr als Körperfett, d.h. auch wenn wir Fett abgebaut haben, zeigt sich dies nicht immer sofort auf der Waage!


Die Waage jedoch sollte man nicht überbewerten! Wenn Sie immer besser in Ihre alten Hosen passen, Ihr Spiegelbild immer attraktiver wird, dann sollte Sie das Körpergewicht an sich nicht weiter interessieren! Ihr Fett schmilzt ja bereits im Hintergrund und auch das Gewicht wird mit der Zeit fallen...!



Auf AIQUM.de erhalten Sie individuelle und wissenschaftlich ausgeklügelte Krafttrainingspläne und Ernährungspläne, um erfolgreich abzunehmen und Ihren Körper  zu straffen.


Siehe BEISPIEL KRAFTTRAININGSPLAN

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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21.11.2019, 18:24:21