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gesunde Ernährung abnehmen - ausführliche Informationen

 

gesunde Ernährung abnehmen

Wer sich zu den belesenen und etwas intelligenteren Menschen zählt, wird sehr schnell zu dem Schluss kommen, dass das Abnehmen nur über gesunde Ernährung dauerhaft Sinn ergibt und man schnellen Diäten keine Chance geben sollte, denn diese versprechen weder dauerhafte noch gesunde Erfolge!


Eine gesunde Ernährung mit dem Ziel abnehmen deckt einerseits den gesamten Nährstoffbedarf unseres Körpers zuverlässig ab, andererseits sorgt diese dafür, dass wir weniger Kilokalorien aufnehmen, als wir im Laufe des Tages über unseren Grundumsatz (das was unser Körper bereits im Ruhezustand für den Erhalt der Lebensfunktionen benötigt) und Leistungsumsatz (Arbeits- und Freizeitumsatz) verbrauchen! Man spricht hier von s.g. negativer Energiebilanz, die anerkannterweise nötig ist, um überhaupt abzunehmen!


Und exakt hier sieht man sich einem kleinen, bis mittelgroßen Disput gegenüber - denn ein Laie wird nur selten optimal diesen Drahtseilakt zwischen hinreichender Nährstoffversorgung und negativer Energiebilanz zufriedenstellend meistern können.


Und so macht es sehr viel Sinn, sich in die Hände von Fachpersonal wie Diätassistenten und Oekotrophologen zu begeben, um abzunehmen, sich aber gesundheitlich dabei zu gefährden - diese aber sind meist sehr teuer....


Hier setzt AIQUM an - bei AIQUM erhalten Sie individuelle Ernährungspläne, um über gesunde Ernährung abzunehmen zu einem Bruchteil der Kosten, die ein Ernährungsberater vor Ort beansprucht. Dennoch erhalten Sie bei AIQUM eine individuelle und von echten Experten erstellte Planung und Begleitung!


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17.11.2019, 12:11:13