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gesund abnehmen Ernährungsplan - ausführliche Informationen

 

gusund abnehmen Ernährungsplan

Sie möchten gesund abnehmen und suchen deshalb einen guten Ernährungsplan, der dies ermöglicht?


Ein Ernährungsplan fürs gesunde Abnehmen sollte möglichst nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf den Abnehmwilligen und seine Zielsetzung ausgearbeitet werden!


Persönliche Gegebenheiten, wie evtl. körperlichen Beeinträchtigungen, chronische Krankheiten aber auch Zeitkontingent sowie finanzielle Lage finden in einem alltagstauglichen Ernährungsplan ebenfalls Berücksichtigung.



Am effektivsten ist es, wenn ein guter Ernährungsplan zum Abnehmen desweiteren an einen Trainingsplan oder zumindest einen Bewegungsplan gekoppelt wird.


Um gesund abnehmen zu können, wird der Ernährungsplan stets auf Seiten der Ernährung ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) anstreben, denn nur dann ist Abnehmen überhaupt möglich!


Ein optimaler Ernährungsplan sieht hierbei ausserdem eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigt eine gesunde Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden.


Vergessen Sie andere Diäten, auf aiqum.de erhalten Sie einen solchen optimalen Ernährungsplan zum Abnehmen nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche andere Diätpläne -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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17.11.2019, 12:11:50