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Gerichte zum abnehmen - ausführliche Informationen

 

Gerichte zum abnehmen

Gerichte zum abnehmen stellen einen entscheidenden Part dar, wenn es darum geht, sein Leben so zu organisieren, dass man sein Körpergewicht reduziert.


Neben einer kalorien- und fettarmen Ernährung, - hier spielen die Gerichte zum abnehmen die entscheidende Rolle, -  sollte man sich zweifelsohne ebenfalls körperlich betätigen.


Auf AIQUM.de erhalten Sie individuelle Ernährungspläne, die die leckersten Gerichte zum abnehmen enthalten. Diese liefern Ihnen alle Nährstoffe, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben und sind individuell kalorienreduziert, um Ihr Ziel, das Abnehmen, schnellstmöglich zu erreichen!


Sie können wählen zwischen low fat und low carb und  aus Tausenden Rezepten können Sie sich Ihre Lieblingsgerichte zusammenstellen.




Bei AIQUM ist Genuß hoch angesagt - hier ein  Beispiel für ein AIQUM Gericht, an Geschmack nicht zu überbieten und trotzdem kalorien- und fettarm!


Hähnchengyros

 

Pro Portion: 296.5g / 403.0kcal

 

Zutaten für 1 Pers.:

100.0 g Brathähnchen

40.0 g Fladenbrot

40.0 g frisches Salatgemüse

80.0 g Hüttenkäse (Magerstufe)

2.0 g Knoblauch frisch

6.0 g Olivenöl

1.0 g Oregano-Gewürz

1.0 g Pfeffer

0.5 g Salz

1.0 g Thymian Gewürz

25.0 g Zwiebeln frisch


 

Zubereitung:


Das Fladenbrot im Backofen erwärmen (150°C)


Das Hähnchenfleisch in dünne Streifen schneiden und mit dem Öl, Knoblauch und den Kräutern vermengen. Einige Zeit kaltstellen. Das Salatgemüse klein schneiden, die Pfanne auf mittlerer Stufe vorheizen und das Fleisch gut braun braten. Die Zwiebeln zerhacken und andünsten. Den Hüttenkäse unter das Fleisch ziehen und in dem Fladenbrot servieren.


Wenn Sie gesund und dauerhaft abnehmen wollen, sind Sie übrigens bei AIQUM in den besten Händen! Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder nur an, lesen Sie Originalberichte und staunen Sie selbst über die schnellen und dauerhaften Erfolge:






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08.12.2019, 11:31:24