Fitnessübungen abnehmenFitnessübungen zum Abnehmen bezwecken vor allem zwei Ziele:
a) die negative Kalorienbilanz wird einfacher erreicht, weil mit Fitnessübungen zusätzliche Kalorien verbrauchen. Bekannt ist schließlich, dass nur eine negative Energiebilanz das Abnehmen ermöglichen kann, und:
b) desweiteren wird mit Fitnessübungen das schwache Bindegewebe wieder neu aufgebaut, so dass die Haut am Bauch, Po und Beinen nicht hängt, was gerade dann häufig der Fall ist, wenn man viel abnehmen möchte!
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