Fettverbrennung erhöhenEs ist eine gute Idee, Sport zu treiben, um das Abnehmen zu beschleunigen und die Fettverbrennung zu erhöhen!
Um ein Kilo Fettgewebe auf- oder abzubauen ist also eine Differenz zum Kalorienbedarf von 7000 kcal nötig. Hier ist die Beachtung der Energiebilanz, wie sie AIQUM im Kern der Methodik bietet, für das Abnehmen ausschlaggebend!
Die Fettverbrennung ist dabei ein kontinuierlicher Vorgang, der im Körper ständig abläuft. Die Fettverbrennung erhöhen ist gleichbedeutend mit aktiv werden! Ihr Ausmaß hängt von dem Grad an körperlicher Betätigung und damit vom Energiebedarf ab.
Während man früher dazu riet, im s.g. Fettverbrennungs-Pulsbereich zu trainieren, sind sich heute die Wissenschaftler darüber einig, dass in Bezug auf Abnehmerfolge einzig die verbrauchte Energie zählt, also die verbrauchten Kalorien zählen.
Wie Sie mit welcher Aktivität Ihre Fettverbrennung erhöhen können, um das Abnehmen zu unterstützen, können Sie hier kostenlos testen: Fettverbrennung Aktivitäten
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