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essen nach 18 Uhr - ausführliche Informationen

 

Essen nach 18 Uhr

Ein altes Sprichwort besagt: morgens sollst Du essen wie ein Kaiser, mittgas wie ein König und abends wie ein Bettler....


Was aber ist davon zu halten?


Im Hinblich auf Abnehmen gar nichts! Denn wie die moderne Ernährungswissenschaft herausgefunden hat, wird die Nahrungsaufnahme spätabends, etwa nach 18 Uhr, nicht mehr oder minder in Form von Körperfett abgespeichert, wie morgens oder mittags!


Letztendlich zählt beim Abnehmen die Gesamtenergiebilanz des Tages, also die Kalorienzahl am Ende des Tages. Ob Sie nun die Hauptmahlzeit beispielsweise warm als Abendmahlzeit verspeisen und diese üppiger ausfällt als andere Mahlzeiten oder ob Sie diese zu Mittagszeit essen, ist relativ egal, solange die Kalorienbilanz am Ende des Tages paßt!


Und dafür dass die Energiebilanz am Ende des Tages stest stimmig ist, sorgt wunderbar AIQUM. Auf AIQUM erhalten Sie gesunde Ernährungspläne und Fitnesspläne samt Diagrammen für die Energiebilanz, um diese stets im Auge zu behalten. Essen Sie was und wann Sie wollen, mit der Energiebilanz-Anzeige von AIQUM können Sie nichts mehr falsch machen auf dem Weg zur Wunschfigur!




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17.11.2019, 12:11:44