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Ernährungsumstellung zum Abnehmen - ausführliche Informationen

 

Ernährungsumstellung zum Abnehmen

Es gibt exakt zwei Faktoren, die beim Abnehmen eine Rolle spielen: die Ernährung und die körperliche Betätigung! Beides dreht sich um die Kalorien, mit der richtigen Ernährungsumstellung sparen wir Kalorien ein und mit der richtigen körperlichen Bewegung verbrennen wir Kalorien.


Um abzunehmen, muß man also ein Kaloriendefizit erzeugen, dem Körper ist es dabei egal, ob man die Kalorien über eine Ernährungsumstellung einspart oder mit Sport verbrennt.


Tatsache aber ist, dass es den weitaus meisten Menschen leichter fällt, Kalorien über eine ausgeklügelte, gesunde und dennoch sättigende Ernährungsumstellung einzusparen, als sich diese mühselig mit Sport abzustrampeln.


Wer abnehmen möchte, sollte dabei auf eine kalorienreduzierten, gesunde Mischkost setzen.


Die Ernährungsumstellung sollte dabei schrittweise erfolgen, um sich und seine Verdauung nicht unnötig zu strapazieren. So wird die Ernährungsumstellung zum Abnehmen ein Erfolg!


Zu diesem Zwecke erhalten Sie auf AIQUM individuelle Ernährungspläne sowie Trainingspläne, die Ihnen ein erfolgreiches, gesundes und dauerhaftes Abnehmen ermöglichen werden. Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test sowie Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:



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15.11.2019, 09:59:26