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Ernährungsplan abnehmen - ausführliche Informationen

 

Ernährungsplan abnehmen

Unter einem Ernährungsplan versteht man eine möglichst unter aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellte Planung, die nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person, ihre persönlichen Gegebenheiten sowie deren Zielsetzung ausgearbeitet wird.


Extrem wichtig ist es bei einem Ernährungsplan für abnehmen ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) zu erreichen, um ein stetiges Abnehmen überhaupt zu ermöglichen.


Ein gesunder Ernährungsplan sieht hierbei eine gesunde Mischkost vor und berücksichtigt eine individuelle Nährstoffzusammensetzung, um auf dem Weg zur Wunschfigur seine Gesundheit keineswegs zu gefährden.



Idealerweise geht ein Ernährungsplan fürs Abnehmen Hand in Hand mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das auch hier alle individuellen persönlichen Gegebenheiten berücksichtigt.



Der AIQUM-Ernährungsplan orientiert sich stets an aktuellen Erkenntnissen der Ernährungs- und Sportwissenschaft, verfolgt die Prinzipien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und wurde bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Tomorrow, Frau von heute uva. empfohlen.



Auch Sie können verhältnismäßig leicht abnehmen!Auf AIQUM.de erhalten Sie einen gesunden, individuellen Ernährungsplan, um so gesund und gleichzeitig so schnell wie möglich abzunehmen!

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08.12.2019, 16:59:53