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Eiweissshakes zum Abnehmen - ausführliche Informationen

 

Eiweissshakes zum Abnehmen

Bei Eiweißshakes zum Abnehmen handelt es sich um s.g. Formula-Diäten. Formula-Diäten sind Nahrungsergänzungsmittel, die in Pulverform in Wasser oder aber fettarmer Milch zumeist als Hauptnahrungsquelle für die Dauer der Diät konsumiert werden.


Die bekanntesten Eiweiß-Shakes zum Abnehmen sind Herbalife, Slim Fast, BCM-Diät, Cambridge-Diät, Almased u.a.


Zumeist sieht eine solche Diät mit Eiweißshakes so aus, dass man die Eiweißshakes für wenige Tage bis Wochen einsetzt. In dieser Zeit sollen die Eiweißshakes eine oder mehrere Mahlzeiten ersetzen. Da sie faktisch fettfrei sind und verhältnismässig wenig Kalorien liefern, spart man über diese Methode am Ende des Tages Kalorien ein.


Problematisch wird jedoch das Absetzen dieser Eiweißshakes. Dadurch, dass Kalorienzufuhr meist weit unter 1200kcal / Tag, somit weit unter unserem Grundumsatz liegt, führt dies in den meisten Fällen nach dem Absetzen zum gefürchteten Jojo-Effekt.


Ganz anders verhält es sich aber, wenn man währenddessen eine gesunde Ernährungsumstellung erlernt und Sport mit einbezieht.


In Verbindung mit einem Verhaltenstraining und Eiweissshakes als Zwischenmahlzeit, eingebettet in gesunde Ernährung, wie sie z.B. aiqum.de bietet, können hingegen Eiweißshakes erfolgreich und dauerhaft zum Abnehmen führen.


Die AIQUM-Ernährungsplanung bietet die Möglichkeit, die Kalorien und Nährwerte der Eiweiß-Shakes einzufügen, ist somit prädisziniert, eine erfolgreiche Gewichtsabnahme zu ermöglichen.


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

erfolgreich abgenommen - klick =>HIER

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23.11.2019, 01:41:04