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einfach abnehmen - ausführliche Informationen

 

einfach abnehmen

Der Mensch folgt naturgemäß in allen Lebensbereichen am liebsten dem einfachsten Weg des Widerstands, folglich will er auch einfach abnehmen, ohne hierfür ausserordentlich viel tun zu müssen!


Es stellt sich aber die Frage, ob man überhaupt einfach abnehmen kann oder ob es sich eher um ein Wunschdenken als Realität handelt?



Die Formel fürs Abnehmen kann man sehr einfach auf einen Nenner bringen:

1g Körperfett hat den Brennwert von ca. 7kcal. Folglich muß man ca. 7000kcal einsparen und / oder verbrennen, um 1kg Körperfett abzunehmen!


War es das? Leider nicht, denn einerseits muß man Kalorien einsparen bzw. verbrennen (im Optimalfall beides!), andererseits aber würde ein zu geringer Kalorienkonsum schnell dazu führen, dass unser Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet und uns das Abnehmen ab dann erschwert!


Wer also einfach abnehmen möchte, muß die richtige Vorgehensweise kennen! Desweiteren sollte man einfaches Abnehmen nicht mit schnellem Abnehmen assoziieren, denn schnelles Abnehmen führt fast immer zum Jojoeffekt!


Hinzu kommt, dass die Komplexität der Thematik einem bewußt wird, wenn man bedenkt, dass lediglich weniger als 10% aller Menschen, die je abgenommen haben, ihr Körpergewicht längerfristig stabilisieren konnten! 90% aller nahmen nach der Diät wieder zu, soviel also zum Thema einfach abnehmen! Hier sieht man mal wieder, dass nicht das Abnehmen die größte Hürde bedeutet, sondern das Schlankbleiben nach dem Abnehmen!


Um sich also nicht zu den 90% der Erfolglosen dazuzugesellen, sollte man viel Wert auf eine seriöse Abnehmmethode legen und Werbeslogans, die da lauten mögen: einfach abnehmen mit Hypnose,  einfach abnehmen im Schlaf, einfach abnehmen ohne Sport usw. keinen Vertrauen schenken!


Hingegen sollte man auf die besagten seriösen Abnehmmethoden setzen, Methoden die eine Begleitung von Fachpersonal einschließen und von unabhängigen Testern sowie möglichst von Krankenkassen empfohlen werden!


Zu diesen Abnehmmethoden gehört ohne Frage das Abnehmportal AIQUM.de! Bei uns erhalten Sie individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen und werden von Doktoren für Ernährungswissenschaften, Diätassistenten und Fitnessexperten beraten und begleitet, um nicht nur einfach, sondern zugleich gesund und dauerhaft abnehmen zu können!


Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherbilder abnehmen, klick =>HIER


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21.11.2019, 05:36:05