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Blähbauch - ausführliche Informationen

 

Blähbauch

Der Blähbauch entsteht durch Gase, die Mikroorganismen im Darm erzeugen. Die Ursachen für einen Blähbauch können sehr vielschichtig sein und erstrecken sich von der harmlosen falschen Ernährung bishin zur Fehlfunktion des Darms in Folge der Einnahme von Antibiotika.


Blähbauch aufgrund falscher oder einseitiger Ernährung kann durch verstärkte oder aber ungewohnte Aufnahme von Kohl, Bohnen, Zweibeln führen, ballaststoffreicher Ernährung oder aber zuviel Zucker herrühren. Gerade Personen, die eine vermeintlich gesunde Ernährungsumstellung zugunsten kohlenhydratreicher und ballaststoffreicher Ernährung vornehmen, klagen in den ersten Tagen über einen regelrechten Blähbauch. Hier ein gutgemeinter Rat: halten Sie durch, der Blähbauch wird gehen, sobald sich Ihr Körper an die Gesunde Kost in wenigen Tagen gewöhnt hat!


Ein Blähbauch, auch Gasbauch häufig genannt, kann aber auch auf Lebensmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz zurückzuführen sein oder aber auf Infekte und Erkrankungen des Magendarm-Trakts.


Sollte der Blähbauch nach wenigen Tagen nicht weggehen oder aber die Beschwerden gar schlimmer werden, sollte man Zwecks Abklärung einen Arzt konsultieren.


Als Sofort-Hilfe empfiehlt sich eine Wärmeflasche und das Trinken von stillem Wasser oder aber beruhigenden Kräutertees.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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19.10.2019, 18:10:28