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Abnehmunterschiede Frau und Mann - ausführliche Informationen

 

Abnehmunterschiede Frau und Mann

Es mag mythenhaft klingen, aber dennoch ist etwas Wahres dran, dass der Gewichtsverlust bei Frauen anders ist als bei Männern.

Für diese Behauptung sprechen einige wichtige physiologische Gründe.


Denn im Allgemeinen haben Frauen andere körperliche Konstitution und physiologische Funktionen als Männer, die auch auf das Körpergewicht einen Einfluß ausüben.


Desweiteren gibt es tatsächlich Unterschiede innerhalb der Ernährungsweise: Männer neigen dazu, mehr Fleisch zu essen, Frauen wiederum essen mehr Kohlenhydrate als Männer. Dies bedeutet, dass wenn ein Mann beschließt abzunehmen, sein Gewicht schneller fallen wird, denn Fleisch ist fett- und kalorienreich.


Frauen auf der anderen Seite werden diesen schnellen Gewichtsverlust nicht ganz so drastisch wahrnehmen, im Endeffekt nehmen also Männer generell schneller ab als Frauen.



Männer und Frauen haben unterschiedlichen Körpertypus. In der Regel haben Frauen mehr Fett am Körper als Männer. Der wesentliche Grund hierfür ist, dass der Körper einer Frau eine gewisse Menge an Fett braucht, um in der Lage zu sein, im Falle einer Schwangerschaft die Fötusentwicklung entsprechend zu ermöglichen. Aufgrund dieser Tatsache sind mit mehr Fett ausgestattet und nehmen gleichzeitig dieses schlechter ab.



Der nächste Punkt ist die Muskulatur. Zwar produzieren beide Geschlecher Testosteron, Männer jedoch um Einiges intensiver. Testosteron wiederum ist direkt für den Muskelaufbau verantwortlich, Muskeln aber sind aktive Fatburner, die selbst im Ruhezustand Fett verbrennen.


Frauen tragen darüberhinaus verstärkt ihr Fett um die Hüften und Oberschenkel, während die Männer mehr mit Bauchfett zu kämpfen haben. Hier wird aber der gesundheitliche Vorteil der Frauen deutlich, denn Fettansammlung um Hüften und Beine herum ist weitaus ungefährlicher für unsere Gesundheit als um Bauch herum.


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08.07.2020, 06:02:20